10-13-2019
|
#21
|
رد: سجل حضورك بمعلومة مهمة ومفيدة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بساطة
أسعد الله قلوبكم وأمتعها بالخير دوماً
أسعدني كثيراً مروركم وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخير وعافيه
|
|
|
10-14-2019
|
#22
|
رد: سجل حضورك بمعلومة مهمة ومفيدة
|
|
|
10-15-2019
|
#23
|
رد: سجل حضورك بمعلومة مهمة ومفيدة
أكدت دراسة حديثة بالمركز القومي للبحوث أن الزنجبيل يلعب دوراً مهماً في تحسين وظائف الكبد
وخفض نسبة التليف الكبدي, ويعد الزنجبيل من الأعشاب المعروفة الذي يستخدم منذ
آلاف السنين كبهار أو كمشروب يبعث علي الدفء شتاءً..
وتؤكد الأبحاث فائدة الزنجبيل كطارد للغازات, و موسع للأوعية الدموية,
وفي علاج آلام الحيض, والصداع, والتوتر النفسي, والقولون العصبي,
وكذلك في الحد من مشاكل النزلات الشعبية وأزمات الربو ..
|
|
|
10-15-2019
|
#24
|
رد: سجل حضورك بمعلومة مهمة ومفيدة
إضافة القرفة على القهوة :
ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي
حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم
ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر .
|
|
|
10-15-2019
|
#25
|
رد: سجل حضورك بمعلومة مهمة ومفيدة
عندما يشتد الألم الحاد على أي شخص يسارع إلى تعاطي مسكنات الألم
والتي يباع أكثرها في الصيدليات بدون وصفة طبية،
كما يسارع الأهالي بإعطاء أطفالهم المضادات الحيوية وأدوية الكحة والبرد دون استشارة الطبيب،
ويؤكد الاخصائيون أن هذا التصرف يضر بهم كثيراً على المدى البعيد، ويؤثِّر على صحتهم سلبياً،
كما قد تحدث لهم مضاعفات, خاصةً لمن تقل أعمارهم عن العامين..
وينصح الأطباء أن هناك عدة أنواع من الأدوية يحذر بعدم إعطائها للطفل وهى:
- الأسبرين.. وذلك لأنه قد يعرض الطفل للإصابة بـ"متلازمة راي"، كما قد يؤدي
للإصابة بالقرحة إذا تناوله الطفل ومعدته خاوية
- الأدوية المضادة للغثيان.. فأكثر حالات الغثيان والقيء تشفي دون علاج ويكفي
لعلاجها بعض السوائل, فإذا تناول الطفل أدوية مضادة للقيء دون داع قد يؤدي ذلك
إلى حدوث تشنجات فصلية مزعجة
- أدوية الكبار.. فلا يجوز إعطاء الطفل جرعة صغيرة من دواء شخص كبير حتى لو كان آمناً,
فجرعة الدواء تكون حسب الوزن وليس السن
- أدوية الأطفال الآخرين.. فلا يجوز إعطاء دواء الآخرين لمجرد أنهم يعانون الأعراض نفسها
لاختلاف السن والوزن وتشخيص الحالة, خاصةً أن هناك جرعات غير مناسبة قد تصيب الطفل
بمؤثرات خطيرة على المخ ودرجة الذكاء
- الأدوية المنتهية الصلاحية.. لابد من التخلص منها لأنها لا تفيد الطفل وكثيرا ما تسبب حدوث ضرر
- الجرعات الكبيرة والزائدة عن "الباراسيتامول"، لأن الجرعة تكون حسب السن،
- اللجوء للوصفات الشعبية والأعشاب، فكثير منها آمن مثل "البابونج" و"اليانسون" و"الكمون",
- الأدوية التي يتناولها الطفل عن طريق المضغ، فهذه لا تعطي للأطفال أقل من ثلاث سنوات
حتى يكون لديه من الأسنان والضروس ما يساعده في مضغها,
أما أقل من ثلاث سنوات فيفضل تفتيتها وإعطاؤها للطفل في شكل مسحوق
- أدوية الرشح والسعال، فالكحة عمل دفاعي يقوم به الجسم تنظيفاً للرئة من الفيروسات,
وقلما يحتاج الطفل إلي أدوية للكحة إلا في حالات الربو الشعبي مثلاً,
والمبالغة في إعطاء أدوية الكحة والمضادات الحيوية تصيب الطفل
بالتوتر والقلق وسرعة نبضات القلب ..
|
|
|
|
|
10-15-2019
|
#26
|
رد: سجل حضورك بمعلومة مهمة ومفيدة
الاستعاضة بالخبز الاسمر عن الابيض :
الخبز الاسمر ( القمح الكامل )
يحتوي على نسبة اكبر من الالياف الغذائية
وبالتالي فهو اكثر قدرة على الاشباع
كما ان الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الابيض
تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم .
|
|
|
10-15-2019
|
#27
|
رد: سجل حضورك بمعلومة مهمة ومفيدة
فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين c حيث تحتوي الثمرة الواحدة
على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 الى 300 ملجم لكل مائة جرام
بالاضافة الى كميات مناسبة من أملاح الفوسفور والبوتاسيوم والحديد
ويعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم،
فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية
نظراً لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف، ولهذا فهي مفيدة جداً
للنظم الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن لانها تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء
ويشير اختصاصيو التغذية الى أن لهذه الفاكهة مردودا بدنيا وعقليا جيداً
ونظراً لغنى هذه الفاكهة بفيامين c والأملاح المعدنية ينصح بتناول الكيوي
للمساعدة على مقاومة التهابات الانسجة والتخلص من حالات الرشح الشديدة
وينصح خبراء التغذية المرضى في دور النقاهة ومرضى فقر الدم
والضعف العام والارهاق بتناولها ، فهذه الفاكهة مساعدة لعملية الهضم وملينة للأمعاء،
وتساعد على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم..
|
|
|
10-15-2019
|
#28
|
رد: سجل حضورك بمعلومة مهمة ومفيدة
حذرت دراسة طبية من أن السيدات اللاتي دأبن على ارتداء الأحذية
ذات الكعب العالي هن الأكثر عرضة للمعاناة مما يعرف بالقدم المسطحة
وأوضح الباحثون أن المخاطر تزداد كلما زادت فترات وقوف السيدة
لساعات طويلة على هذا الكعب العالي
وشدد الباحثون على أن الكعب العالي يعمل على إتلاف روابط القدم
ويسبب مشكلات في المشي، وذلك بفضل زيادة معدلات البروتين
التي تظهر طبيعياً في تلك المناطق والتي تعمل بدورها على زيادة
إضعاف روابط القدم ..
وتشير البيانات إلى أن 5ر3% من السيدات يعانين من مشكلات
في القدم والساق بسبب عشقهن لإرتداء الكعب العالي لفترات طويلة ..
|
|
|
10-15-2019
|
#29
|
رد: سجل حضورك بمعلومة مهمة ومفيدة
التوم مخفض لضغط الدم العالى
الحبة السوداء مفيده لامراض الكلى
|
|
|
10-20-2019
|
#30
|
رد: سجل حضورك بمعلومة مهمة ومفيدة
- البصل
الحلو كان الفاكهة المفضلة عند قدماء الرومان
- الجبل الاصفر يقع في اسبانيا
- الجبل الاخضر يقع جنوب ليبيا
- عدد ملوك فرنسا الذين حملوا اسم لويس 18 ملكا.
- السلحفاة هي الحيوان التي يحفظ عظمه في لحمه.
- الحمى هي السبب الرئيسي في وفاة الاسكندر المقدوني.
- اسم رياح الخماسين سميت بهذا الاسم لانها تدوم خمسين يوما.
- البحرين هي الدولة الوحيدة التي لا يوجد لها حدود برية.
- اول دبابة في العالم كانت موجودة في بريطانيا.
- وزن المولود الصحيح 3 كغم.
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 03:15 AM
| | | | | | | | | |